Suplementos dietéticos para el fitness
Sin embargo, según RxList, el uso de suplementos de CLA puede causar efectos secundarios leves como fatiga, acidez de estómago, náuseas y diarrea en algunas personas. Los efectos secundarios gastrointestinales se pueden reducir tomándolo con alimentos y aumentando gradualmente la dosis. La cafeína se encuentra naturalmente en el té, el guaraná, el mate y otras hierbas. Es posible que los suplementos dietéticos que contienen cafeína no le ayuden a perder o ganar peso a largo plazo. Sin embargo, si ya consumes cafeína con regularidad, es posible que desarrolles cierta tolerancia a ella, por lo que,